Σήμερα τα κεφάλια μέσα και επειδή ξώκυλα, σήμερα ήταν μέρα αποτοξίνωσης.
ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
Νεκταρίνια 646γρ. (371 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
Νεκταρίνια 620γρ. (357 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1024
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!