ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
1 μουστοκούλουρο μικρό (70 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Φασολάδα 360γρ. (466 θερμίδες)
2 μήλα 288γρ. (134 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Παγωτό ξυλάκι με λευκή σοκολάτα (Dia) 84γρ. (272 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ
Μούσμουλα 496γρ. (176 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1182
Να σημειώσω ότι στα γεύματα μου μεσημέρι βράδυ πέρνω από μια ταμπλέτα λεκιθίνης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!