Κυριακή, 18 Οκτωβρίου 2015

-50 κιλά σε 8 μήνες

Καλημέρα, καλή εβδομάδα!
Κατ’ αρχήν το ευχάριστο και πιο σημαντικό... αν και το μαρτύρησα στον τίτλο της ανάρτησης... ξεφορτώθηκα 50 κιλά σε 8 μήνες μετά το χειρουργείο μου. Έφυγε από επάνω μου ένας άνθρωπος!
Στην φάση που είμαι τώρα, ο οργανισμός δεν χάνει κιλά όπως συνέβαινε τους πρώτους μήνες. Είμαι σε φυσιολογική απώλεια πλέον. Άλλωστε το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Ναι είναι σε μια συνεχή προσαρμογή. Για παράδειγμα αυτό που μου συμβαίνει είναι να νιώθω κάποια «πιασίματα» στα κόκαλα της λεκάνης, στους γοφούς, στη μέση.Φεύγει το λίπος και παίρνουν τον «αέρα» τους τα οστά μου! Όπως έχω διαβάσει αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλους όταν χάνουν γρήγορα πάρα πολλά κιλά.
Βλέποντας το σώμα  στον καθρέπτη, η χαλάρωση υπάρχει σε πολλά σημεία του σώματος. Στα πιο εμφανή  είναι σαν να βλέπεις το δέρμα  ...πλισέ! Ανάμεσα στα μπούτια μου και στα μπράτσα μου η χαλάρωση δείχνει σαν ύφασμα κρεμασμένο. Η αλήθεια είναι πως στα μπούτια δεν είχα βάλει ποτέ συσφικτική και άρχισα να το κάνω τώρα, μπας και μαζέψει κατιτίς. Δεν περιμένω να γίνει κάνα θαύμα, αλλά τουλάχιστον να μην γιγαντωθεί το σακούλιασμα. Φοράω ελαστικά παντελόνια φόρμας και κάπως κρατάνε το δέρμα. Δεν έχει τελειώσει βέβαια το όλο θέμα γιατί μέχρι να σταματήσει το σώμα να χάνει κιλά, δεν θα σταματήσει και η χαλάρωση. Περιμένω να αδειάσει εντελώς η σαμπρέλα που έχω γύρω απ’ το στομάχι και τα πλευρά. Η δε κοιλιά παραμένει όπως ήταν. Η κρέμα βοηθά να παραμένει στη θέση της. Χάνω πόντους (μάλιστα τα ράμματα της επέμβαση έχουν μικρύνει πάρα πολύ και μοιάζουν σαν σπυράκια σε σχέση με το πως ήταν τις πρώτες μέρες) γύρω από αυτήν και χαίρομαι που τουλάχιστον διατηρεί την χαλάρωση που είχε όπως είναι!

Το θετικό: χθες πήγαμε σούπερ μάρκετ με τα πόδια με τον άντρα μου. Στο πήγαινε ένα σημείο του δρόμου είναι κατηφόρα στο έλα ανηφόρα. Αυτή την ανηφόρα όποτε την περνούσα μου κοβόταν η ανάσα και συνήθως την απέφευγα πηγαίνοντας από άλλο δρόμο για να φτάσω στο σπίτι μου. Χθες την διάβηκα μιλώντας κιόλας χωρίς να μου κοπεί η ανάσα! Αυτό το χάρηκα απίστευτα.

Τι άλλο; Δεν είναι ακόμη απ’ τα θετικά αλλά με το δαφνέλαιο έχει κάπως μετριάσει η απώλεια των μαλλιών μου. Έχω πολλές φύτρες η οποίες παραμένουν στην θέση τους. Η τρίχα παραμένει αδύνατη. Κι όχι τίποτε άλλο, το να χάνεις κιλά και να είσαι σε εμμηνόπαυση, είναι ένας δυνατός συνδυασμός για τριχόπτωση. Ελπίζω όσο περνάνε οι βδομάδες να χάνονται ελάχιστες τρίχες την φορά για να καταφέρω πάλι να έχω έστω ένα κοντό καρεδάκι στα μαλλιά!

Πέμπτη, 8 Οκτωβρίου 2015

Πολυβιταμίνες λογιώ λογιώ!

Είχα παραγγείλει προ ημερών μέσω ebay μια συσκευασία 250 ταμπλετών βιταμίνες για μαλλιά-νύχια-δέρμα. Ο λόγος φυσικά να βελτιώσω  την κατάσταση με την τριχόπτωση (το δέρμα και τα νύχια έρχονται σε  δεύτερη μοίρα, αλλά δεν με ενοχλεί να τα δω κι αυτά βελτιωμένα).
Σήμερα ήρθε το πακέτο και πριν λίγο έκανα σύγκριση του πακέτου των πολυβιταμινών που παίρνω καθημερινά, με το νέο. Να δω σε τι διαφέρουν. Επί της ουσίας σε τίποτε! Στο νέο πακέτο η δοσολογία είναι 3 ταμπλέτες ημερησίως (μία με κάθε γεύμα) κι έχεις όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία υπερενισχυμένα (εμ, τι θα ήταν με 3 ταμπλέτες;) και στο άλλο η δοσολογία λέει 1 ταμπλέτα την ημέρα με κάποιο γεύμα με όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία σε φυσιολογικές δόσεις. Που αν πάρω 3 ταμπλέτες την ημέρα θα έχω τα ίδια ποσοστά λήψης με αυτά που γράφει το νέο πακέτο βιταμινών! Τι συμπεραίνω τελικά: οι εταιρείες προκείμενου να μας πιάσουν τον κώλο, βάζουν βαρύγδουπους τίτλους στα πακέτα τους, πληρώνεις «αδρά» (λέμε τώρα) μόνο και μόνο την διαφορά στη δοσολογία και τίποτε άλλο! 
Όχι δεν μετανιώνω για την αγορά (δεν είχε κόστος άλλωστε), απλά θέλησα να σημειώσω κάτι που διαπίστωσα και αρκετός κόσμος δεν δίνει ιδιαίτερη σημασία κι απλά αγοράζει ένα προϊόν βασιζόμενος στα μεγάλα κεφαλαία γράμματα της συσκευασίας (όπως εγώ)!

Απορία: ρώτησα την χειρουργό στο ιατρείο παχυσαρκίας αν μπορώ να πάρω καμιά ταμπλέτα πολυβιταμίνης παραπάνω για να βελτιώσω λίγο την κατάσταση με την τριχόπτωση η κουβέντα της ήταν: «για ποιο λόγο;». Τελικά που μπορεί να βρει μια μέση λύση ένας πελάτης-ασθενής; Άλλοι τις υποστηρίζουν (τις πολυβιταμίνες) και τις προτείνουν κι άλλοι έχουν τους ενδοιασμούς τους. Τέλος πάντων... συνεχίζω κανονικά, άλλωστε παίρνω τις κάψουλες για την χολή για την ώρα και δεν θέλω να πάρω κάποια επιπλέον ταμπλέτα. Να τελειώσει η θεραπεία αυτή και βλέπουμε!

Κυριακή, 4 Οκτωβρίου 2015

Αλλαγή στη δεκάδα, αλλαγή και στα ρούχα!

Καλό μήνα να έχουμε κι ο χειμώνας ας καθυστερήσει ολίγον τι!
Όμως μιας κι έπιασαν οι πρώτες χειμωνιάτικες δροσιές, χθες ήταν μια κουραστική ημέρα για μένα. Τακτοποίησα τα καλοκαιρινά μας κι έβγαλα τα χειμωνιάτικα μας. Ταλαιπωρήθηκα πολύ με τα δικά μου ρούχα. Είχα πάρα πολλά ρούχα σε μεγάλα νούμερα κι από διάφορες αδυνατιστικές φάσεις, που όμως όλα -μα όλα όμως- μου είναι σαν τσουβάλια. Έβγαλα μια σακούλα απορριμάτων από εκείνες τις τεράστιες για επαγγελματική χρήση και γέμισε! Συν μια θήκη μεγάλη ρούχων επιπλέον! Τα κατεβάσαμε στο υπόγειο ώστε όταν θα κατέβει η μάνα μου απ’ το χωριό να διαλέξει τι θέλει ή να τα χρησιμοποιήσει όλα αν θέλει (ούτως ή άλλως στο πρώην μέγεθος μου είναι και η ίδια)!
Ευτυχώς έχω κάτι παντελόνια που θα με βολέψουν φέτος  τον χειμώνα (όσο μπορώ να βολευτώ με αυτά μέχρι να «τσουβαλιάσουν»), έχω και κάτι χειμωνιάτικα μπλουζάκια... κάτι φούστες... κάτι πανωφόρια... ε! κάπως θα την βγάλω μέχρι την άνοιξη. Κι αν αγοράσω κάτι θα φροντίσω να είναι σε μικρό μέγεθος ώστε να μπορέσω να το φορέσω και για τους επόμενους χειμώνες!
Ο άντρας μου με χάζευε που δοκίμαζα ρούχα που στο μάτι έδειχναν μικρά σε μέγεθος, αλλά που επάνω μου ήταν τεράστια! «Ακόμη δοκιμάζεις;» με ρώτησε σε κάποια φάση που τα’χα «παίξει» στην  κυριολεξία! Ήταν όλα ριγμένα σαν βουνό επάνω στο κρεβάτι μας κι ένιωθα απελπισία!  Η ριμάδα η παχυσαρκία σε κάνει να μαζεύεις ρούχα σωρό, που σου κάνουν την μια χρονιά και δεν σου κάνουν την επόμενη. Δεν προλαβαίνεις να λιώσεις ένα ρούχο επάνω σου, ώστε όταν θα φθαρεί να πεις «πάω για ανανέωση». Η «ανανέωση» του παχύσαρκου έχει μια μονιμότητα, ιδιαίτερα όταν βάζει-βγάζει κιλά! Για να μην αναφέρω την οικονομική σπατάλη. Δεν είναι από επιλογή η συγκεκριμένη, είναι από ανάγκη, δυστυχώς!
Οι παχύσαρκοι στο μυαλό μας αν βάζαμε σαν ουσιαστικές προτεραιότητες: την υγεία αρχικά και την οικονομική σπατάλη έπειτα (σε γιατρούς, φάρμακα, τρόφιμα, ένδυση και υπόδηση), ίσως και να μας «έκλεινε» το στόμα για να κάνουμε την ζωή μας καλύτερη και... οικονομικότερη. Εντάξει υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που κάνουν την παχυσαρκία μόνιμη και δεν σου επιτρέπουν να σκεφτείς τις παραπάνω επιλογές-προτεραιότητες. Τέλος πάντων!

Σήμερα το πρωί ανέβηκα στη ζυγαριά και το αποτέλεσμα ήρθε: αλλαγή δεκάδας! 88,1! Μου φαίνεται πως ζω πίσω στα 23-24 μου που είχα φτάσει αυτόν τον αριθμό που ήμουν σε φάση υγιεινής διατροφής κι άσκησης. Μόνο που αυτή την φορά, αυτός ο αριθμός θα περάσει και θα μείνει πίσω για πάρα πολύ καιρό, σκοπεύω για μόνιμα! Περνάω τον άντρα μου κατά 5 κιλά! Του’ ρθε σαν κεραμίδα που σχεδόν τον φτάνω στα κιλά! Του είπα πως κάποια στιγμή θα δοκιμάσω τα δικά του τα παντελόνια! Ξέρω βέβαια πως δεν θα μου ταιριάξουν γιατί έχω λίγο ανοιχτή περιφέρεια, αλλά ποτέ δεν ξέρεις!

Αυτά! :)