ΠΡΩΙΝΟ
1 αυγό βραστό
2 παξιμαδάκια κρίθινα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1/2 γιαούρτι αγελάδος 2%
1 μήλο
1 φλ. καφέ φίλτρου με 1 κγ ζαχαρίνη + 1 μερίδα γάλα εβαπορέ 4%
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
120 γρ. κοτόπουλο ψητό
1 πιατάκι μπρόκολο βραστό με 2 κγ λάδι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 αχλάδι + 1 μήλο
Νες με 1 κγ ζαχαρίνη και 15 γρ. γάλα εβαπορέ 4%
ΒΡΑΔΥΝΟ
90 γρ. κοτόπουλο ψητό
1 πιατάκι μπρόκολο βραστό με 1 κγ λάδι
30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 φλ. γάλα εβαπορέ 4%
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!