Ν

Περιγραφή τροφής                                                          Θερμίδες
Νέκταρ, χυμός με ζάχαρη, μέση τιμή, ποτήρι 250 ml          128
Νεκταρίνι, νωπό, τεμάχιο 110 γρ.                                  70
Νερό, οποιοδήποτε είδος, ανεξαρτήτως ποσότητας             0
Νεφρά, αρνίσια, 100 γρ.                                              144
Νόκι, ξηρός καρπός, 1 μικρή χούφτα 28 γρ.                     190
Νουντλς, με αβγό, βρασμένα, φλιτζάνι 130 γρ.                213
Νουντλς, με αποξηραμένα λαχανικά, φλιτζάνι 130 γρ.        160
Νουντλς, με σπανάκι, βρασμένα, φλιτζάνι 130 γρ.              372
Νουντλς, με τόνο, βρασμένα, μερίδα 202 γρ.                    238
Νουντλς, σκέτα βρασμένα, φλιτζάνι 70 γρ.                       246
Ντάκουιρι, αλκοολούχο ποτό, σερβίρισμα 120 γρ.             170
Ντάκος, κριθαρένιο, μεγάλο τεμάχιο 100 γρ.                    349
Ντάκος, κριθαρένιο, μεσαίο τεμάχιο 80 γρ.                        202
Ντάκος, κριθαρένιο, μικρό τεμάχιο 25 γρ.                          91
Ντάκος, κριθαροκουλούρα, τεμάχιο 100 γρ.                      385
Ντάκος, ορεκτικό, λάδι, ντομάτα, τυρί, μερίδα 170 γρ.        490
Ντάκος, σταρένιο, μεγάλο τεμάχιο 100 γρ.                       317
Ντάκος, σταρένιο, ολικής άλεσης, τεμάχιο 55 γρ.               204
Ντιπ, αβοκάντο, γκουακαμόλε, κουταλιά 15 γρ.                60
Ντιπ, Βουδαπέστης, κουταλιά 15 γρ.                                38
Ντιπ, κρεμμυδιού/μπλε τυριού/σκόρδου, κουταλιά 15 γρ.     30
Ντολμαδάκια, γιαλαντζί, έτοιμο πιάτο 350 γρ.                  686
Ντολμαδάκια, γιαλαντζί, κονσέρβας, τεμάχιο 26 γρ.            34,5
Ντολμαδάκια, κονσέρβα 280 γρ.                                    509,6
Ντολμαδάκια, με κιμά, έτοιμο πιάτο 350 γρ.                      483
Ντολμαδάκια, με σάλτσα, έτοιμο πιάτο 350 γρ.                  483
Ντολμάδες, με αβγολέμονο, μερίδα 220 γρ.                    350
Ντομάτα, γεμιστή, με ρύζι και λίγο κιμά, τεμάχιο 115 γρ.   225
Ντομάτα, γεμιστή, μόνο με ρύζι, τεμάχιο 110 γρ.               159
Ντομάτα, κέτσαπ, κουταλιά 15 γρ.                                   15
Ντομάτα, κονσέρβα, φλιτζάνι 240 γρ.                               48
Ντομάτα, λιαστή στο λάδι, φλιτζάνι 120 γρ.                      213
Ντομάτα, νωπή, ωμή, τεμάχιο 150 γρ.                              35
Ντομάτα, πελτές, κουταλάκι 5 γρ.                                    3
Ντομάτα, συμπυκνωμένος χυμός, 100 γρ.                         39
Ντομάτα, τηγανιτή 100 γρ.                                            69
Ντομάτα, χυμός, ποτήρι 20 γρ.                                       45
Ντοματάκια, αποφλοιωμένα 100 γρ.                               24
Ντοματάκια, με κρεμμύδι και σκόρδο, 100 γρ.                    27
Ντοματόρυζο, με ελαιόλαδο, φλιτζάνι 244 γρ.                 323
Ντοματόρυζο, χωρίς ελαιόλαδο, φλιτζάνι 244 γρ.               188
Ντοματοσαλάτα, με αγγούρι, σκέτη, μερίδα 200 γρ.         44
Ντοματοσαλάτα, χωριάτικη, με φέτα, μερίδα εστιατορίου     479
Ντόνατ, γεμιστό με κρέμα, τεμάχιο 60 γρ.                       370
Ντόνατ, γεμιστό με μαρμελάδα, τεμάχιο 60 γρ.                  236
Ντόνατ, με γλάσο, τεμάχιο 60 γρ.                                   242
Ντόνατ, με ζάχαρη, τεμάχιο 60 γρ.                                  232
Ντόνατ, πασπαλισμένο με ζάχαρη, τεμάχιο 90 γρ.               372
Ντρέσινγκ, τυποποιημένο, Καίσαρα, φακελάκι 50 ml           139
Ντρέσινγκ, τυποποιημένο, κέτσαπ, κουταλάκι 5 γρ.             5
Ντρέσινγκ, τυποποιημένο, μουστάρδα, κουταλάκι 5 γρ.        3
Ντρέσινγκ, τυποποιημένο, σαλάτας, κουταλάκι 6 γρ.           22