Δ

Περιγραφή τροφής                                                       Θερμίδες
Δαμάσκηνα, ξερά, ελαφρώς ένυδρα, 5 τεμάχια 40 γρ.       92
Δαμάσκηνα, ξερά, με σοκολάτα, 5 τεμάχια 140 γρ.            500
Δαμάσκηνο, νωπό, τεμάχιο 10,5 γρ.                                36
Δαμάσκηνο, ξερό χωρίς κουκούτσι, τεμάχιο 7,5 γρ.            19
Δαμάσκηνο, ξερό με κουκούτσι, τεμάχιο 10,5 γρ.               26
Δαμάσκηνο, χυμός πολτοποιημένος, ποτήρι 240 γρ.           185
Δεντρολίβανο, ξερό, δόση 5 γρ.                                    4
Δεντρολίβανο, φρέσκο, δόση 5 γρ.                                  7
Δημητριακά πρωινού, all-bran, μερίδα 40 γρ.                 108
Δημητριακά πρωινού, bran-flakes, μερίδα 40 γρ.               128
Δημητριακά πρωινού, oat-bran, μερίδα 40 γρ.                  139
Δημητριακά πρωινού, whole-bran, μερίδα 40 γρ.               100
Δημητριακά πρωινού, από φλοιό σιταριού, μερίδα 40 γρ.     110
Δημητριακά πρωινού, βρώμης, ½ φλιτζάνι 30 γρ.              127
Δημητριακά πρωινού, διογκωμένα, μερίδα 40 γρ.               88
Δημητριακά πρωινού, διογκωμένα, σοκολάτα, 30 γρ.         120
Δημητριακά πρωινού, καλαμποκιού, μερίδα 40 γρ.             100
Δημητριακά πρωινού, με σοκολάτα, μερίδα 40 γρ.             176
Δημητριακά πρωινού, με σοκολάτα 30γρ.+125ml γάλα 2%  170
Δημητριακά πρωινού, μερίδα 30 γρ. + 125 ml γάλα 0%      149
Δημητριακά πρωινού, μούσλι, μερίδα 30 γρ.                     200
Δημητριακά πρωινού, ρυζιού, ½ φλιτζάνι 30 γρ.               111
Δημητριακά πρωινού, σιταριού, ½ φλιτζάνι 30 γρ.             109
Δημητριακά πρωινού, συμπυκνωμένα, μερίδα 40 γρ.          136
Δημητριακά, ανάμεικτα, νερόβραστα, μερίδα 242 γρ.        145
Δίπλα, με μέλι, μεγάλη, τεμάχιο 90 γρ.                           215
Δίπλα, σκέτη, μικρή, τεμάχιο 40 γρ.                                113
Δυόσμος, ξερός, κουταλάκι 5 γρ.                                   17
Δυόσμος, φρέσκος, κουταλιά 10 γρ.                                 8

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!