Ε

Περιγραφή τροφής                                                Θερμίδες
Εγκ νογκ, μερίδα 254 γρ.                                             342
Εκλέρ, μεγάλο, τεμάχιο 150 γρ.                                    578
Εκλέρ, μικρό, τεμάχιο 75 γρ.                                         289
Εκμέκ, κανταΐφι, τεμάχιο 110 γρ.                                  460
Εκμέκ, πολίτικο, τεμάχιο 110 γρ.                                   450
Ελαιόλαδο, ωμό, έξτρα παρθένο, κουταλάκι 5 ml              43
Ελαιόλαδο, ωμό, έξτρα παρθένο, κουταλιά 15 ml               130
Ελαιόλαδο, ωμό, οξύτητα 0,1%, κουταλιά 15 ml                120
Ελάφι, σαλμί, μερίδα 115 γρ.                                        358
Ελάφι, ψητό, μερίδα 115 γρ.                                         200
Ελβετικό τυρί, με λίγα λιπαρά, μερίδα 30 γρ.                   51
Ελιά, λαδωμένη, τεμάχιο 5 γρ.                                      14
Ελιά, μαύρη, στεγνή από λάδι, τεμάχιο 3,5 γρ.                  4
Ελιά, ξιδάτη, τεμάχιο 5 γρ.                                            14
Ελιά, πράσινη, στεγνή από λάδι, τεμάχιο 6 γρ.                   8
Ελιές, γεμιστές με καυτερή πιπεριά, 100 γρ.                     135
Ελιές, θρούμπες, μερίδα 20 γρ.                                      54
Ελιές, μαύρες, μικρές, ανάλατες, 5 τεμάχια 22 γρ.             25
Ελιές, πατέ (πάστα ελιάς), κουταλάκι 15 γρ.                     39
Ελιές, πράσινες, γεμιστές με αμύγδαλα, μερίδα 25 γρ.        95
Έμενταλ, τυρί τόστ, light, τυποποιημένο, φέτα 16,6 γρ.     27
Έμενταλ, τυρί τοστ, τυποποιημένο, φέτα 16,6 γρ.              42
Έμενταλ, τυρί πλήρες, μερίδα 50 γρ.                               188
Έμενταλ, χαμηλών λιπαρών, μερίδα 50 γρ.                       152
Ενεργειακό ποτό, γεύση λεμόνι, φιάλη 380 ml                 106
Ενεργειακό ποτό, γεύση πορτοκάλι, φιάλη 300 ml              180
Ενεργειακό ποτό, ισοτονικό, αεριούχο, φιάλη 300 ml          210
Ενεργειακό ποτό, με καφεΐνη, light, κουτάκι 250 ml            8
Ενεργειακό ποτό, με καφεΐνη, κουτάκι 250 ml                  113
Ενεργειακό ποτό, μη ανθρακούχο, φιάλη 600 ml               150
Ενεργειακό ποτό, χαμηλό σε θερμίδες, φιάλη 300 ml          10
Ένταμ, τυρί, light, σε φέτες, φέτα 15 γρ.                        25
Ένταμ, τυρί, πλήρες, μερίδα 50 γρ.                                 178
Ένταμ, τυρί, χαμηλών λιπαρών, μερίδα 50 γρ.                   81
Εντσιλάδα, με κρέας και τυρί, μερίδα 230 γρ.                  235
Επιδόρπιο γάλακτος, βανίλια, φιάλη 125 γρ.                   136
Επιδόρπιο γάλακτος, κακάο, κύπελλο 150 γρ.                    239
Επιδόρπιο γάλακτος, κακάο-φουντούκια, κύπελλο 125 γρ.   140
Επιδόρπιο γάλακτος, μπανάνα, φιάλη 100 γρ.                    200
Επιδόρπιο γάλακτος, σοκολάτα, κύπελλο 100 γρ.               160
Επιδόρπιο γάλακτος, σοκολάτα-μπισκότα, κύπελλο 117 γρ.  215
Επιδόρπιο γάλακτος, σοκολάτα-σαντιγί, κύπελλο 100 γρ.    197
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0% λίπος, με χυμό, 200 γρ.           74
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%, δημητριακά, κύπελλο 200 γρ.     110
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%, με φρούτα, κύπελλο 200 γρ.      108
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%, με φρυγανιές, κύπελλο 200 γρ.  116
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%+0%, δημητριακά, 250 γρ.           115
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%+0%, κεράσι, κύπελλο 125 γρ.     73
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%+0%, ροδάκινο, κύπελλο 125 γρ.  69
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 0%+0%, φράουλα, κύπελλο 125 γρ.  68
Επιδόρπιο γιαουρτιού,1%,ανανά/ροδάκινο/φράουλα,200γρ. 104
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 1,5% λίπος, κύπελλο 150 γρ.           105
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 1,6% λίπος, φρούτα, 150 γρ.           147
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2%, λίπος, φρούτο, κύπελλο 150 γρ. 138
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2%, mousse, κύπελλο 100 γρ.          98
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2%, δημητριακά, κύπελλο 400 γρ.     392
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2%, φρούτα, κύπελλο 200 γρ.         190
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2,5% λίπος, κύπελλο 200 γρ.           186
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 2,5%, φρούτα, κύπελλο 150 γρ.      139
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 3%, με φρούτα, κύπελλο 200 γρ.     214
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 3,5%, με παγωτό, κύπελλο 50 γρ.    63
Επιδόρπιο γιαουρτιού, 8,8%, πούλπα, κύπελλο 150 γρ.       218
Επιδόρπιο γιαουρτιού, mousse yoghurt, κύπελλο 95 γρ.      99
Επιδόρπιο γιαουρτιού, με μέλι, κύπελλο 150 γρ.                243
Επιδόρπιο γιαουρτιού, με μούσλι, κύπελλο 200 γρ.             192
Επιδόρπιο σόγιας, γεύση βανίλια, κύπελλο 125 γρ.          100
Επιδόρπιο σόγιας, γεύση σοκολάτα, κύπελλο 125 γρ.         125
Επιδόρπιο σόγιας, γεύση φράουλα, κύπελλο 125 γρ.          104
Εργολάβος, τεμάχιο 50 γρ.                                          140
Εσκαλόπ, με ζαμπόν και πατάτα, μερίδα 185 γρ.               542
Εσκαλόπ, ρολό με ζαμπόν, μερίδα 130 γρ.                        385
Εσκαλόπ, χόφμαν, μερίδα 130 γρ.                                  400