ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ομελέτα με πατάτες 240γρ. (480 θερμίδες)
Τυρί μίλνερ 48γρ. (134 θερμίδες)
Σταφύλι 390γρ. (273 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι αγελαδινό 2% (116 θερμίδες)
Σταφύλι 400γρ. (280 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1295
Στην ουσία οι θερμίδες είναι λιγότερες μιας και τα σταφύλια δεν είναι καθαρές ρόγες, αλλά στο ζύγισμα περιλαμβάνονται και τα κοτσάνια και οι χαλασμένες ρόγες που φυσικά δεν τρώγονται!
Ο δε καφές σήμερα μοιράστηκε και για το πρωί και για το απόγευμα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!