ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών Special Form (από Dia) (86 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Σκουμπρί ψητό 234γρ. (513 θερμίδες)
Σαλάτα χωριάτικη χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 tab. canderel 1 μερίδα γάλα light (13,3 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
Σταφύλια 392γρ. (274,4 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1195
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!