ΠΡΩΙΝΟ:
Φραπές με 1 μερίδα γάλα λάιτ και 1 tab. canderel (13.3 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι 298γρ. (343 θερμίδες)
1 ντομάτα γεμιστή με ρύζι 194γρ. (293 θερμίδες)
2 αχλάδια 170γρ. (96 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι 386γρ. (444 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1197
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!