ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
2 κουλουράκια σμυρνέικα (170 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Γραβιέρα 54γρ. (216 θερμίδες)
2 φέτες παριζάκι 56γρ. (168 θερμίδες)
Ψωμί 48γρ. (115 θερμίδες)
Ντομάτα 168γρ. (37 θερμίδες)
Μήλο 176γρ. (80 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι αγελαδινό 2% (116 θερμίδες)
2 μήλα 352γρ. (160 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1086
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!