ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 φρυγανιά συσκευασίας (50 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μακαρόνια (200 γρ.) με 2 κ.σ. κιμά (κανονικά μαγειρεμένο) και 2 κ.σ. τυρί (675 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Μακαρόνια (200 γρ.) με 2 κ.σ. κιμά (κανονικά μαγειρεμένο) και 2 κ.σ. τυρί (675 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1440
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!